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　　雖然中國的飲食基本滿足了對谷物的需求，但是馬鈴薯經(jīng)常被遺忘。在過去的20年里，中國馬鈴薯的攝取量顯著下降。城鄉(xiāng)居民人均馬鈴薯日平均攝入量1982年為179.9克，2002年為49.1克。這一現(xiàn)象引起了許多營養(yǎng)專家的關注。

　　對此，中國營養(yǎng)學會名譽理事、上海營養(yǎng)學會名譽理事趙法令教授在美國馬鈴薯協(xié)會舉辦的2008年馬鈴薯營養(yǎng)研討會上指出，許多人誤以為：馬鈴薯(土豆)含有過多的淀粉，這是一種容易發(fā)胖的食物。然而，我們有必要重新認識土豆。膳食纖維攝入量。使用它作為主食有助于控制體重。

　　鉀是一種非常有用的物質，可以通過日常飲食降低血壓。在20種最常食用的新鮮蔬菜和水果中，馬鈴薯的鉀含量最高。中型去皮馬鈴薯(148克)含有高達620毫克的鉀，相當于人體每日推薦攝入量的18%。它可以降低患高血壓和中風的風險。馬鈴薯還富含維生素和礦物質，可作為蔬菜和主食。E食品，應該是桌上的?？?。